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內在小孩，他存在我們的心理

在生活中，你覺得自己像失根的浮萍嗎？又或者常常沒有歸屬感？

你常常有許多的感觸，但你忘記如何表達及溝通出來

內在小孩，你可以把他想成一個存在的小孩，而他其實是一直以來，未被我們照顧及注意的情緒，那些隨著我們成長漸漸被留下的傷痛記憶，一些不願被憶起的過去

我們總以為，只要我不再想起、我忘記了，那就代表過去了，我現在安全了，殊不知，生活一直在過，有一天，突然的事件，引發了內在的恐懼、不安、憤怒，而你根本不知道自己到底怎麼了，只有一昧地，想將這些不舒服壓下去，或者，讓這些情緒發洩出去，這些過往、曾經的傷痛，沒有不見，只是被你藏在很深的地方，一個連你都看不到的地方，而「你的內在小孩就是承襲了那過往的傷痛記憶的那個你，那個被藏起來的你」你以為當時受傷的你已經好了、痊癒了，因為你再度「正常」的過生活，其實，你只是把「他」遺留在某處，一個你不想去的地方，久而久之，你也忘了那情緒、那感覺從何而來，你只知道，你受傷了，你很生氣，你很害怕，有人甚至不知道自己是如何的不舒服，當事件一過，又把這些拋諸腦後，就這樣週而復始，「內在小孩」-你那過去受傷的你，只要你願意去看看他、關心他、陪伴他，你會發現，你在這過程中，重拾你本有的力量，與你自己更貼近，更清晰明白自己做事的起心動念，言行合一，不向外求，因為你知道一切你已俱足

人，非天生完美;但，人生而美好

就是這些過往的經歷，淬煉出每個人散發不一樣的本質，也因為如此，每個人是這樣的獨一無二，擁抱「你本來的面貌」，即使經過生命的淬煉，你戴上了許多的盔甲、面具，重塑了自身的面貌自身的「面貌」，這也是當下的「你的本來面貌」，你的經歷傷害也豐富了你，現在的你，就是你本來的面貌，擁抱那完全的你，你本來的面貌，不在過去，就在當下，你覺得受困，是因為你陷在過去的記憶中，不管對你來說是美好或不美好，你沈溺在那情緒的流，你的感受回到了過去的記憶，但你的心智在現在，事件正在發生，你用過去的經驗感受，在面對現在正發生的事件，你發現無解

唯有你願意去發現、正視你仍用過去的經驗記憶因應現在的生活，你回家的路，已然開啟（啟程）